サンサンひろば11月第2弾オープンしました🌸
メニューは前回と同じ鮭のホイル焼き😆
骨無しなのでご高齢の方からお子様まで骨を気にすることなく召し上がれたようで喜ばれました✨️
またホイル焼きにする事によって鮭の豊富な栄養を逃しにくい料理です😊
特に！鮭のアスタキサンチンは抗酸化作用を持つ成分で免疫力を高めます✨️この時季風邪などひいていませんか？
それから疲労回復を助けるビタミンB群は水溶性ですがホイル焼きでは煮物のように溶け出す事がないです✨️
骨粗しょう症予防に有効なビタミンＤも鮭には豊富です✨️
野菜🥕🧅も入ってましたね😆ご存知のように野菜は食物繊維で腸内環境を整えるのに役立ちます✨️
このように鮭のホイル焼きは栄養バランスの取れたお料理です😆
皆さんも朝晩気温の差がある時期ですので体調にお気をつけください。
興味のある方は是非、サンサンひろばへ遊びに来て下さいね〜🌸
🍴来月のメニュー🍴
・ケチャップライス on チキン
・クリームシチュー
皆さまのご参加お待ちしております🥰
